일시 : 2026. 3월 10일(화) 10:40~11:40

대상 : 온가족보듬사업 양육자 대상

장소 : 물결요가학원

내용 : 온가족보듬사업의 일환으로 주양육자들을 위한 힐링 요가 프로그램을 진행하였다. 이번 활동은 양육 스트레스로 지친 부모님들이 잠시 일상에서 벗어나 몸과 마음의 여유를 되찾을 수 있도록 돕기 위해 마련되었다. 전문 요가 강사의 지도 아래 진행된 이번 프로그램에서는 호흡 조절, 스트레칭, 명상 등을 통해 심리적 안정과 신체적 이완을 경험하는 시간을 가졌다. 참여자들은 “평소 긴장된 몸이 한결 가벼워졌다”, “마음이 편안해지고 웃을 수 있는 여유가 생겼다”는 소감을 전했다.