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온가족보듬사업 '내 몸의 쉼표, 알렉산더테크닉을 통한 자기돌봄'
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-일시 : 2026년 8월 8일(토) 10:00~12:00 -장소 : 가족센터 2층 교육장 -내용 : 돌봄 부담으로 지친 양육자들의 정서적 회복과 자기돌봄을 지원하기 위해 「내 몸의 쉼표, 알렉산더테크닉을 통한 자기돌봄」 프로그램을 진행하였다. 참여자들은 자신의 몸과 움직임을 천천히 돌아보고, 긴장을 완화하며 일상 속에서 몸과 마음을 돌보는 방법을 배웠다. 특히 남편과 함께 참여한 2가정도 있어, 가족이 함께 자기돌봄의 의미를 되새기는 뜻깊은 시간이 되었다.
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